• Español-ARG
  • Español-ESP
  • Português
  • English
  • Español-ARG
  • Español-ESP
  • Português
  • English
nutricion-nenes

La alimentación del niño y del bebé

La alimentación durante el primer año de vida es fundamental, ya que repercute en el crecimiento y desarrollo de ese niño y además contribuye a formar sus hábitos alimentarios desde una etapa temprana. Hasta los seis meses de vida extrauterina el bebé toma leche, ya sea de su madre o de las llamadas fórmulas infantiles.

Por Lic. Sonia Di Marino

Pero a partir de dicha edad, comienza el período que llamamos de “Ablactación” que es el momento en el cual se comienzan a introducir alimentos semi-sólidos, es decir que paralelamente al consumo de leche, se le van agregando diversos alimentos, durante los seis meses restantes, las llamadas primeras papillas, que van progresando y cambiando (cada semana de cada mes se van incorporando alimentos en base a las recomendaciones de la nutricionista) y así llegamos al año de vida, tanto con la leche como con estos alimentos semi-sólidos.

A partir del año el niño ya puede comer prácticamente todo lo que come el resto de la familia pero hay dos puntos a tener en cuenta: los picantes, los embutidos, los fritos, las hamburguesas, ciertos alimentos que a ese niño en particular le pueden producir alguna alergia, etc, no van a formar parte de sus comidas diarias. El otro punto es que si esa familia consume demasiadas calorías pero en base a alimentos poco nutritivos, es preferible que el niño mantenga una alimentación saludable y el resto de la familia vaya modificando sus malos hábitos y no que sea al revés. No es cuestión de que el niño estará a dieta sino simplemente que debe ser provisto de alimentos saludables y que aquellos que no lo son tanto, pueden estar presentes en forma eventual.

La buena alimentación es uno de los pilares más importantes que debe tener en cuenta la familia, es una prioridad y un derecho del niño.

Durante toda la infancia el tipo de alimento, calidad, cantidad y forma de preparación constituyen factores sumamente importantes. Tanto bebés como niños deben recibir una adecuada nutrición que no se basa simplemente en proveer calorías y aumentar de peso sino más bien brindar alimentos nutritivos.

También es fundamental el manejo de los mismos (higiene alimentaria) a fin de prevenir enfermedades que pueden ser muy peligrosas en esta etapa (síndrome urémico hemolítico,parasitosis crónicas y otras).

Veamos algunos ejemplos de higiene alimentaria:

1) Formas de preparación y cocción: una sobrecocción modifica el sabor y quita valor nutritivo

2) Higiene en la manipulación: para toda la familia pero fundamentalmente para ese bebé que recién está incorporando por primera vez en su vida los alimentos y para ese niño que sobre todo al ser menor de 5 años es más propenso a contraer enfermedades gravísimas que pueden prevenirse.

3) Conservación: otro punto importantísimo en esta etapa. La cadena de frío de los lácteos es fundamental, asimismo de muchos otros productos frescos.

4) Valor nutritivo: calidad y cantidad.

5) Textura, sabor, aromas: no menos importante que todo lo anterior. Los bebés y niños tienen preferencias, es importante respetarlas pero también es importante ayudarlos a ampliar su abanico de opciones.

Y siempre surgen inquietudes ya que a las mamás les preocupan los temas tales como: Hay que agregar sal? Azúcar? Es lo mismo manteca que margarina, crema o aceite? Qué cantidad preparo? Debo insistir si no quiere comer? Cuál es la primera comida que le debo dar?

Tags: Alimentación, bebes, nutrición

  • Demo
    “Gracias por tanto apoyo, tanto físico como psíquico en este etapa del embarazo que para muchas no es tan fácil. ¡Las profes de natación son unas divinas!.”

    Paula Espinosa // Capital Federal

  • Demo
    “Hola Mariela, la verdad que las actividades que brindas son bárbaras, y demás está decir el apoyo que nos das. ¡Te recomiendo con todas mis amigas!”

    Juliana Casaretto // Buenos Aires

  • Demo
    “Bueno les cuento que nació Juan Martin, finalmente fue una cesárea. Les quería agradecer por acompañarme en esta etapa, ¡nunca dudé en la calidad de las clases! Estoy feliz.”

    Eugenia Corei // Capital Federal

  • Demo
    “Mariela, sinceramente te felicito veo que estás trabajando mucho y haciéndote conocida. Se del esfuerzo que le ponés a las cosas y se desde donde comenzaste tu carrera por lo que me pone más contento por tus logros. Un abrazo enorme”.

    Juan Pablo Pérez Pina // Capital Federal

  • Demo
    “Mariela, Pato, Ana y todas las que integran embarazo activo. ¡¡Gracias por todo!! ¡Por la atención y por el apoyo y sobre todo por la buena onda! ¡Ahora les adjunto una fotito de quien me acompañó en todas las clases!”.

    Jannine Sommer // Capital Federal

  • Demo
    “Les mando un beso enorme a Sara y a vos y les agradezco los buenos momentos que se pasan en las clases y ni hablar de lo buena profesora que fue Vivi! Lo mismo que en mi embarazo anterior lo fue Carla. Yo ya no creo tener más niños pero por supuesto que siempre los recomendaré”

    Gabriela Luciano // Capital Federal

  • Demo
    “Quería agradecerles la alegría de haber compartido con ustedes estos meses del embarazo que fueron geniales. A Caro que con sus clases de yoga me dio la calma para atravesar el momento del parto, a Micaela y sus clases de natación que tan bien me hicieron y me dieron una resistencia para que todo se resolviera rapidísimo y por supuesto a Sonia, Fede y Sara que siempre nos recibieron como unas reinas”

    Maria Teresa Piccinini // Capital Federal

  • Demo
    “¡Un beso grande para todas especialmente para Carolina! y muchas gracias por haberme acompañado durante el embarazo la pasé muy bien. ”

    María Gabriela Androvetto // Capital Federal

  • Demo
    “¡Les agradezco por haberme acompañado en estos meses de preparación para poder disfrutar de este momento tan especial! Les deseo lo mejor y ojalá podamos volver a encontrarnos en algún momento”.

    Natalia Cecilia Hernández // Capital Federal

  • Demo
    “Salió todo perfecto, fue por parto natural, y el parto en si solo duro 10 minutos, en el cuarto pujo salio. Lo disfrute muchísimo. Creo que las clases fueron fundamentales para que el bebé nazca tan rápido”.

    Evangelina Santiago // Capital Federal

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario.

Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies.

ACEPTAR
Aviso de cookies