Yoga para embarazadas
La práctica regular de yoga le permite a la futura mamá desarrollar su embarazo de una manera más saludable, aprendiendo técnicas posturales, de respiración y de relajación, específicamente ideadas para ser aplicadas en este momento especial que transita.
La realización de determinados movimientos la ayudará a conectarse de una manera particular con su bebé, logrando alcanzar el equilibrio psicofísico y emocional a través de determinadas actividades indicadas por profesionales especializados. Al mismo tiempo, por medio del yoga, tonificará su musculatura para acondicionarla para el momento del parto y la maternidad, podrá mejorar la oxigenación, circulación y presión sanguínea, se sentirá menos cansada y más tranquila.
